Açık Uçlu 8. Sınıf Masal ve Destanlarımız 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 5.Sınıf Peygamberimizin Hayatı 1.Dönem 2.Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023-2024 2023-2024 8. Sınıf Matematik 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu Açık Uçlu 5. Sınıf İngilizce 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 6. Sınıf Peygamberimizin Hayatı 1.Dönem 2.Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023-2024 Başöğretmenlik Sınavı Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı 2023 MEB Açık Uçlu 8. Sınıf Matematik 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 6. Sınıf Türkçe (MEB Yayınları) Ülke Genelinde Yapılacak Ortak Sınav Konuları 26 Aralık 2023 2023-2024 6.Sınıf Peygamberimizin Hayatı 1.Dönem 1.Yazılı Açık Uçlu 5.Sınıf Matematik 1. Dönem 1. Yazılı Soruları Açık Uçlu 8. Sınıf İnkılap Tarihi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023-2024 7. Sınıf Sosyal Bilgiler Açık Uçlu 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 (Açık Uçlu) 10. Sınıf Kimya 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023 2023-2024 8. Sınıf Peygamberimizin Hayatı 1. Dönem 2. Yazılı Soruları (Açık Uçlu) 2023-2024 12. Sınıf Biyoloji 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu Açık Uçlu 8. Sınıf Fen Bilimleri 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 7. Sınıf Fen Bilimleri 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023 8. Sınıf Din Kültürü Açık Uçlu 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 2023-2024 7. Sınıf Çevre Eğitimi 1. Dönem 2. Yazılı Açık Uçlu 2023-2024 8. Sınıf Din Kültürü 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu (Açık Uçlu) 9. Sınıf Din Kültürü 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023 2023-2024 6. Sınıf Peygamberimizin Hayatı 1. Dönem 2. Yazılı Açık Uçlu Açık Uçlu 6. Sınıf Sosyal Bilgiler 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 2023-2024 9. Sınıf Temel Dini Bilgiler 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023-2024 8. Sınıf İnkılap Tarihi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu 9. Sınıf Biyoloji 1. Dönem 1. Yazılı Soruları Açık Uçlu 2023-2024 Açık Uçlu 8. Sınıf Din Kültürü 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 9. Sınıf Coğrafya 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024 (Açık Uçlu) 2023-2024 5. Sınıf Görgü Kuralları 1. Dönem 2. Yazılı Soruları Açık Uçlu Açık Uçlu 8. Sınıf Fen Bilimleri 1. Dönem 2. Yazılı Soruları 2023-2024

Yapıcı ve Onarıcı Besinler Nelerdir?

Yapıcı ve Onarıcı Besinler Nelerdir?

4.sınıf besin çeşitleri ders notumuzda besin içeriklerini 5’e ayırmıştık. Bu ders notumuzda yapıcı ve onarıcı besinler nelerdir, yapıcı ve onarıcı besin içeriği, 4.sınıf yapıcı ve onarıcı besin grubu gibi bazı önemli başlıklara değineceğiz.

Yapıcı ve Onarıcı Besinler Hangileri?

Yapıcı ve onarıcı besinleri proteinler oluşturur. Protein bakımından zengin besinler vücudumuzda yapıcı ve onarıcı özellikler taşır.

Vücudumuzda gelişimi, hasarlı hücrelerin yenilenmesinde yapıcı onarıcı besinler büyük rol oynar. Bu besinleri vücudumuza aktarmak için protein bakımından zengin yiyecekleri tüketmeliyiz.

besinlerin tazeliği ve doğallığının önemi

yapıcı ve onarıcı besin içeriği

Protein bakımından zengin yiyecekler yapıcı ve onarıcı besin içeriğine örnek verilebilir.

Bunlar:

Et,

süt,

yumurta,

balık,

tavuk,

baklagiller (fasulye, nohut, mercimek, bezelye vb.)

kuru yemişler (fındık, fıstık, badem, ceviz).

yoğurt,

peynir ve badem gibi besinler protein bakımından zengin olduklarından yapıcı ve onarıcı besin içeriğine örnek verilir.

Proteinlerin Vücudumuzdaki Görevleri Nelerdir?

Vücudumuzda oluşan yara ve kesiklerin iyileşmesinde yapıcı ve onarıcı görevleri vardır.

Tırnaklarımızın uzaması, kemiklerimizin iyileşmesi, vücudumuzun büyüyüp gelişmesi, boyumuzun uzaması proteinler sayesinde olur.
Proteinler hem bitkisel hem de hayvansal besinlerde bulunur. Et, süt, yumurta, balık, tavuk, baklagiller (fasulye, nohut, mercimek, bezelye vb.) ve kuru yemişler (fındık, fıstık, badem, ceviz).
Proteinlerin fazla tüketilmesi böbrek ve eklem rahatsızlıklarına neden olur.

 

Vücudumuzun zinde ve sağlıklı kalabilmesi için yapıcı ve onarıcı besinlerin önemi çok büyüktür. İçinde protein barındırmayan besinlerin fazla tüketilmesi vücudun gelişimi için olumsuz etki yaratır.

Örneğin süt içinde fazla miktarda protein bulundurduğundan çocukların sütü fazla tüketmesi boylarının uzamasına neden olur.

Yine diğer protein içeren besinler vücudumuzda aktif olarak yapıcı ve onarıcı rol oynar.

BENZER YAZILAR

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

47 + = 49

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.